Nuevo capítulo después de la ITU la Copa Panamericana de Santiago (CHI) 2012

Después de un período áspero y más de un mes y medio tiempo de sufrimiento con múltiples problemas con la pierna / pies, la formación era una especie de concreto. Ya que no se ha ejecutado lo hice sobre todo natación, ciclismo y gimnasio. Y en algunos puntos una gran cantidad de ciclismo, gimnasio, piscina y un poco menos pequeña, con pocas sesiones más largas.
Mi forma de nadar era sólido, me sentí bien en el agua, poweful, con sensación de buen trazo. No hay nada especial o extraordinario, pero ahora he sintiendo cuando soy capaz de estar al grupo de cabeza y cuando no, y certanly estaba seguro de que será en la parte delantera.

En la bicicleta tuve sensación incluso mejor. Una gran cantidad de kilometeres resultó en una mejor resistencia y algunas de las sesiones más rápidas que me había preparado para el ritmo de carrera así que en general, de cara a la carrera no me preocupaba en absoluto.

Tal vez ese era el problema. Entré en la carrera demasiado relajado.

Campo era pequeño, con algunos buenos como los Juegos Panamericanos brasileño medallista de oro Colucci. La carrera fue también Campeonato Sudamericano.

Después de la sirena que empecé bien, pero después de los 50 m me aplastado por pocos chicos y pierdo la posición de valor. Primer error no estaba luchando enoguh así que seguí perdiendo frente. Después de unos cientos de metros, me encontré en el centro. Mala posición. Y al final de la primera vuelta en los momentos decising al grupo se dividió traté de Brigde la brecha, pero otro brasileño, no me permitieron entrar en la línea cuando se trata de atrapar a los pies de la última persona del primer grupo.

Esa situación me mata. Me mató en la cabeza. Eso fue “boom” de mi cerebro.Estaba segura de que estará en frente y en momentos que el grupo se ha ido.Fue realmente decepcionante, simplemente dio por vencido y que fue el error mas grande de ese día. Tuve de natación para el primer grupo, eso es hecho de que yo estaba nadando ritmo fácil celebrarían el tipo cuando me di por vencido (este sonido tan malo!), Pero yo simplemente no sufrió como se requiere en los tiempos en que era importante para luchar por la posición. Yo sabía, desde que mi carrera es pobre en este momento porque se perdió de la formación, que el primer paquete es necesidad, pero yo era un estúpido, unresponsable y suave. Eso es todo lo que tengo que decir.

Después de T1 mal, me encontré con el tiempo triatling Brigde segundo paquete (y que recibo de agua en el segundo paquete de segundo!). Fue a cabo todos los esfuerzos durante unos 2 minutos, yo estaba muerto cuando yo atrapar a los chicos. Ese esfuerzo anaeróbico tomó mucho de mí y estaba lleno de ácido láctico, probablemente por lo que incluso se sintió mal en la bicicleta.En la disciplina que he entrenado mucho en el último período …

Para ponerlo simple – que no era mi día, y fue mi error …

Y para que conste – otro error: No ha respondido a la rotura de 3 chicos de mi grupo. Si usted me pregunta por qué, yo no soy capaz de decirle. Yo era suave en la cabeza, todo eso. En el pasado yo siempre luchan hasta el final y cambió el escenario tantas veces y me abrí camino del mal comienzo de acabado sólido, pero, obviamente, Sábado carrera ha sido una excepción …

Así que 3 chicos atrapados primer grupo! Nosotros (4 de nosotros, el trabajo no es tan bueno …) llegó 1:30 después de grupo de cabeza. Correr fue el esperado. Empecé muy lento, que me ha costado puntos al final como lo acaba de perder el tiempo cortado … Finalizado decepcionante 13 ª con el sentimiento de culpa. Vine manera tan lejos de Europa y no luchó como se requiere. Grande, importante para la vida, el cambio de clase.

Estoy curently con gran amigo Cristóbal Pons, que estaba conmigo en el campo de la UIT sobre la Costa de Oro en 2009. Él me invitó a su casa esta semana antes de la próxima carrera el fin de semana que estoy muy agradecido de que él! Para entrenar aquí es mucho más tranquila, o para poner en claro, su Posible para montar como en el de Santiago o Val es una locura ocupado.

Las imágenes de la carrera (trichile.cl) están en mi flickr

Los resultados sobre la página web de la ITU (por favor no mirarlos)

La segunda parte de enero y todo febrero fue strugle con bajas tantos. Las cosas no deseados ocurren tantas que ver con mi periodo de preparación que en los momentos que estaba sonriendo cuando se supone que tengo que llorar. Fui a muchos médicos, fisioterapeutas, tratamientos, pero después de immidiately primer problema ha ido nueva motivaba. Muchas mañanas se puede encontrar que me empezó a ejecutar la sesión con una fe que no voy a tener dolor durante 30 minutos, y después de 5 minutos que se ubicar en el borde de la carretera la celebración de mi rodilla o el pie y mirando a los cielos preguntándose por qué suceden las cosas. Y esas situaciones era por lo general después de unos días de no correr y descansar. Así que no tenía sentido mentir en la cama. Me immidiately de regresar a mi habitación, me cambio, poner algo en la boca y se dirigía a las 3 horas de bicicleta. Y muchas veces me gustaría ir a la piscina por la tarde, hace 5 o 6 km y gimnasio. Fueron días largos, días de entrenamiento no sólo largas, los días largos. Pero no me detuve formación y puting kilometros de invierno. Debido a todo lo que voy a estar seguro de que nadie obtendrá fácil victoria sobre el fin de semana. Yo estaba triste periodo a través de un largo tiempo que para mí va a ser de lujo a tener mala carrera.