Noticias Mayo

Después de la carrera (sin éxito, se caido en bici) en Banyoles, siguió un extraño y no tan buen periodo. El próximo Domingo día 12 de mayo tuve el Campeonato Universitario donde terminó segundo. Un resultado muy pobre teniendo en cuenta que nunca pensé que podría terminar más bajo que el primer lugar. Aunque tenía un gran semana y entrenado mucho, y llegué a la carrera un poco cansado, la razón principal por la que no gané fue por una naturaleza psicológica.

…Nadé con Emilio Aguayo y mi compañero de Uni Esteban, pero íbamos juntos solo Emilio y yo en bici, porque Esteban no podía mantener el ritmo. Trabajmos bastante bien y cada vuelta ganamos mas tiempo en grupo de tres por detrás, todos mis compañeros de equipo (nota: Emilio es Universidad de Valencia). Todo iba sin problemas hasta última rotonda donde hice error y me fui en la dirección equivocada, en torno a la gran rotonda.

Emilio y motorista detrás gritaban “Ogy, aquí”, pero era tarde, me fui al punto de partida, con barricadas, así que tuve que dejar de bici y soltar, donde policía bloqueando el tráfico para nosotros, y probablemente pensaron que estoy loco… El horror.

Curso no fue buen marcado y tambien motorista no digo nada. Fue allí donde me encontraba mentalmente “hecho” porque no podía creer que algo tan estúpido me pasó, porque estaba planeado principalmente para hacer un T2 muy rápido y de inmediato “ganar” carrera despues T2. Seguí acelerando, y desde T2 fue de 1 km de allí, pero Emilio mostró gran clase y fair play y me espero pedalendo suave, así como nosotros desmontamos t2 juntos. Yo le dije “gracias tio” porque demonstro un clase. Ese es el triatlón y es bastante normal que esperaba, como yo haría lo mismo si me paso esa situacion. Los triatletas se les enseña desde la temprana edad de jugar el juego limpio.

Inmediatamente empecé rápido, pero Emilio me sorprendió cuando me después de unos cientos de metros cohio. Eso fue otro “golpe” para mi cabeza. Psicológica simplemente, mi cabeza no estaba presente en la carrera a causa de todo lo anterior resulta que me ha pasado desde Banyoles, con la caída, problemas para dormir, ya que me estaba haciendo daño al cambiar de posición en la cama, etc. Para que quede claro, Emilio es bueno triatleta, un nadador bueno y fuerte en bici, pero como carrera a pie no es su mejor disciplina, mientras que antes lo ganado en carreras, es natural que me esperaba ganar corriendo de lado a lado. Así que todo eso es que me puso en tan mal estado de la mente cuando veo que está corre muy fuerte este dia.

En un momento Emilio ataco, con un ritmo 3 min/km o incluso más rápido, pero me siguió. Realmente me sorprendió … y cuando él frenó al ver que no podía separarse yo necesito atacar, pero no ataque… Yo esperé, pero la cosa es que no sé por qué esperé. Godot probablemente. La segunda vuelta, y yo todavía no atacaron, aunque he oído que está respirando duro. Así Ogy esperó y esperó … Hasta Emilio atacó y ganó! Así de sencillo, 300 m antes de meta. Yo estaba mirando a él cómo gana la carrera. Yo no respondí, yo no tengo idea por qué, estaba confundido. Sensación muy malo en cabeza, estaba claro para mí en esos momentos que algo está mal en psihologicamente.

La conclusión es que fue necesario tener un período de desconectarse y limpiar pensamientos.  Apagado facebook, web sitio, sin tweetear, sin medias sociales, un par de largos entrenos de bici en las montañas son la mejor receta. Mismo dia por la tarde de la carrera yo hacio 3 horas de en montañas, en la naturaleza, mientras que todo el equipo estaba de fiesta al celebrar nuestra victoria, porque nosotros, como Universidad de Alicante ganamos el campeonato. Otro dia para manaña tambien solo, 3+ horas en montañas y ya se sentía mejor en la cabeza.

Resultados Campeonato Universitarios Alicante (bicicleta y carrera pie, obviamente, cortos)

No es nada raro que a veces triatleta entrar en ese período, pero es bueno que rápidamente me di cuenta del problema y trabajé en ella, y en general, la cabeza está en el nuevo estado de ánimo ahora. La semana pasada hice un bloque de entrenamiento muy grande y tambien que siguió a la semana antes de la Alicante. Antes de la carrera tuve un 400 kilometros de bici la semana pasada cerca de 350 km, que no es nada especial, pero había un montón de intensidad en todas las disciplinas.

La culminación fue un Domingo, cuando yo estaba tan cansado que no podía hacer siesta. 9 carreras a pie, el martes dobule corren con series por la tarde (12×400), jueves también duplicada con Milla Universitaria, sábado 20,5 kilometros con 4×10 min duro, todo off road y luego el Domingo, 2:40 h bicicleta con 26 km full gas, con un viento muy fuerte, que los tres de nosotros, Isaac, Dani y yo, lo hicieron en 36 minutos o media creo que fue más de 43 km/h, que es en realidad 45 o 46 si no has sido tan duro viento. Además, hay un par de rampas cortas y un montón de rotondas. Después Isaac y yo hicimos intervalos de 2 x 2 kilometros + 1 km, y yo estaba muerto, y luego otros 10 km en bicicleta para volver a casa. Nueva definicion de muerto.

Sólo para confirmar el título de “Mr. No. 2″, el jueves, corrí la carrera “Milla Universitaria”, y terminó segundo detrás de un corredor (haciendo de orientación). Era un entreno para mi, y ciertamente después de la intervalos de 2 días antes y tambien cori esa mañana (la carrera comenzó a las 12:30 h y yo cori rodaje antes de desayuno tambien), y tambien no se caliento bueno, por todo eso no puedia esperar más que. La carrera es bastante aburrida con tres vueltas en el campus con un total de 6 turnos de 180 grados. Mis zapatos resbaló y casi se cayó en el primer turno, por lo que pierden mucho tiempo. Tiempo final 4:50 min, si la distancia es correcta (puede ser un poco más), y cuando se tiene en cuenta que perdido por lo menos 20 o 30 segundos a causa de vueltas, tengo media de 2:50 min/km o mejor en distancia de 1,6 km. Que no esta tan mal con training load que tengo en piernas.

Resultados Milla Universitaria

El Domingo estoy participando en la carrera de la Copa del Rey con mi club Fasttriatlon donde es la competición por equipos. Es una carrera muy importante para los clubes en España. Y porque se puede competir con cabras, y yo voy usar mia Blue Triad desde Ciclos Boyer. Esta claro que voy a tener que trabajar duro y pasar más tiempo en el frente de mis otros compañeros. Ouch.

Pero todo entrenamiento hacio con focu en una carrera, Promaster Madrid, dos de junio, unas horas antes de la Serie Mundial de Madrid en el mismo circuito. En tres de junio me voy a casa a Serbia, y participar con mis compañeros de TK Triogy Racing en el Campeonato Nacional.

Espero que os guste el nuevo aspecto del sitio web.

abrazos, Ogy