<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ognjen Stojanović &#187; Evropsko prvenstvo u duatlonu</title>
	<atom:link href="http://www.triogy.com/vesti/evropsko-prvenstvo-u-duatlonu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.triogy.com</link>
	<description>Ognjen writting about his triathlon journey...</description>
	<lastBuildDate>Sat, 11 Feb 2012 09:16:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>2 dana 2 trke, br.1</title>
		<link>http://www.triogy.com/2-dana-2-trke-br1/</link>
		<comments>http://www.triogy.com/2-dana-2-trke-br1/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 May 2009 21:43:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ognjen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Akvatlon]]></category>
		<category><![CDATA[Beč]]></category>
		<category><![CDATA[Budimpešta]]></category>
		<category><![CDATA[Duatlon]]></category>
		<category><![CDATA[Evropsko prvenstvo]]></category>
		<category><![CDATA[Evropsko prvenstvo u duatlonu]]></category>
		<category><![CDATA[Mađarska]]></category>
		<category><![CDATA[STU]]></category>
		<category><![CDATA[Triatlon]]></category>
		<category><![CDATA[Trke]]></category>
		<category><![CDATA[Vesti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.triogy.com/2-dana-2-trke-br1/</guid>
		<description><![CDATA[<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.triogy.com/2-dana-2-trke-br1/' addthis:title='2 dana 2 trke, br.1 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>&#8230;ETU Evropsko prvenstvo u duatlonu &#8211; Budimpešta i Državno prvenstvo u akvatlonu &#8211; Beograd&#8230; U subotu sam nastupio prvi put na Evoprskom prvenstvu u duatlonu. Nikakve posebne pripreme nisam imao, ali jednostavno zbog dobrog &#8220;položaja&#8221; u kalendaru trka kao i blizine Budimpešte, svakako je moje učešće na ovoj trci u svakom pogledu dobar potez, prvenstvo [...]<div class="addthis_toolbox addthis_default_style addthis_" addthis:url='http://www.triogy.com/2-dana-2-trke-br1/' addthis:title='2 dana 2 trke, br.1 ' ><a class="addthis_button_preferred_1"></a><a class="addthis_button_preferred_2"></a><a class="addthis_button_preferred_3"></a><a class="addthis_button_preferred_4"></a><a class="addthis_button_compact"></a></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.triogy.com/2-dana-2-trke-br1/' addthis:title='2 dana 2 trke, br.1 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div><p><img src="http://www.triogy.com/wp-content/uploads/2009/05/p1010039fpa.jpg" /></p>
<p>&#8230;ETU Evropsko prvenstvo u duatlonu &#8211; Budimpešta i Državno prvenstvo u akvatlonu &#8211; Beograd&#8230;<span id="more-1458"></span></p>
<p>U subotu sam nastupio prvi put na Evoprskom prvenstvu u duatlonu. Nikakve posebne pripreme nisam imao, ali jednostavno zbog dobrog &#8220;položaja&#8221; u kalendaru trka kao i blizine Budimpešte, svakako je moje učešće na ovoj trci u svakom pogledu dobar potez, prvenstvo jer se sledeće godine Svetsko prvenstvo u triatlonu (odnosno Dextro Energy ITU World Championship Series Grand Final) održava na istoj stazi u Budimpešti stoga je to dragoceno iskustvo koje bi svakako trebalo da posluži za verovatno najbitniju trku naredne sezone&#8230;</p>
<p>Zazuzeo sam 15. mesto sa kojim mogu biti zadovoljan jer je u pitanju kontinetalno prvenstvo, a takođe i sport sa čijim disciplinama nisam imao nikakav kontakt do leta 2005.-e <img src='http://www.triogy.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Trka je iz mog ugla i konrektno što se mene i mojih performansi na njoj tiče dosta menjala tok. Nakon starta su svi jako krenuli. Prvu grupu sam već posle recimo 500 m &#8220;izgubio&#8221;. Nisam se baš najbolje osećao i mogu reći da mi je bilo teško istrčati tih prvih 5 km. Razočaravujuće sam ušao u T1 &#8211; kao 25.-i. Međutim vreme od 16:17 i nije toliko loše.</p>
<p>Prvih par je istrčalo ispod fenomenalnih 15:30 min, ali to su uglavnom takmičari &#8220;specijalizovani&#8221; za trčanje i duatlon. Kod mene ne postoji uopšte velika razlika između 5 km na &#8220;suvo&#8221; i 5 km u triatlonu, tako da nisam zabrinut, pogotovo što je forma u uzlaznoj putanji.</p>
<p><img src="http://www.triogy.com/wp-content/uploads/2009/05/p1010034fpa.jpg" /></p>
<p>Međutim, kao što sam već napomenuo, jasno mi je bilo da je većina ostalih nakon tih 5 km preforsirana i da su zaboravili da posle prvog trčanja ima još 20 km bike-a, a zatim još 2.5 km trčanja &#8211; veoma karakteristično za juniore <img src='http://www.triogy.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Iako sam i ja bio u cvenoj zoni nakon prvog trčanja, već na početku bike-a sam redom počeo da sustižem takmičare i da ih prestižem. Vozilo se četiri kruga i već do polovine prvog sam, nakon što sam uhvatio par manjih grupica i onda ih prestizao da bih hvatao grupe ispred, uhvatio drugu grupu koja se već formirala. Prva je bila na 20-30 sekudni ispred. Zaista mi taj prelaz sa plivanja a evo i sa trčanja na bike-a i sam početak bike-a odgovaraju i uglavnom uvek nadoknadim eventualni zaostatak. Primera radi u toj drugoj grupi su bili takmičari koji su istrčali prvih 5 km za manje od 15:50 min što je i više nego 20 sekundi brže nego ja&#8230;</p>
<p>U grupi je samo nas troje &#8211; četvoro radilo (zanimljivo da su to uglavnom prijatelji koje znam od ranije <img src='http://www.triogy.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  &#8211; britanac Jeremy Gilmour (učestvovao je na AYOF-u kao i ja), izraelac Ron Darmon (bili smo u kampu u Tiszy-u prošle godine), rus Kalashnikov (njega ne znam) i ja)</p>
<p>Zaista takve situacije nekada znaju da budu frustrirajuće. Nas preko 10 je u grupi, prva grupa ispred je na pola minute što znači da imamo ogromne šanse da ih stignemo, a samo nas par je na čelu i smenjujemo se. Nikada neću moći dopreti u njihove mozgove i shvatiti kako može da im bude značajnije da čuvaju snagu da bi se borili za 15 mesto umesto da svi zajedno složno radimo i da se onda bore za podium&#8230;</p>
<p>Ali u većini slučajeva je tako, stoga sam naviknut. Ali konstatno na okretima su nam bili blizu, i držali smo istu razliku iako je bilo trenutaka da niko nije hteo napred, stoga je očigledno bilo da su nam &#8220;na dohvat ruke&#8221; i da oni imaju &#8220;problema&#8221; jer sigurno ni kod njih svi nisu hteli da rade kada nisu povećavali prednost&#8230;</p>
<p><img src="http://www.triogy.com/wp-content/uploads/2009/05/p1010041fpa.jpg" /></p>
<p>Jeremy je napao u poslednjem krugu, ispratili smo ga nas par, i naravno na kraju smo se svi spojili, jer su mnogi sačuvali tu &#8220;dragocenu&#8221; snagu &#8220;vrteći&#8221; pedale iza.</p>
<p>Da sam se bolje osećao nakon trčanja sigurno bih i ja napao, ako treba i više puta&#8230; ali ostavljam to za neki drugi i dragoceniji put.</p>
<p>Poslednjih 2.5 km sam se osećao bolje nego prvih 5 km, ali i dalje nisam zadovoljan, mislim da sam pogrešio što nisam odmah krenuo jače i što nisam držao jači tempo jer sam sigurno mogao&#8230; Na kraju sam uhvatio švajcarca i slovaka i sa njima istrčao poslednji km. Takođe mi je krivo što nisam odsprintao slovaka na kraju, ali zaslužio je to 14-o mesto jer se u cilju srušio i doživeo manji kolaps&#8230;</p>
<p>Odličan intenzivni trening, ali i trka naravno. Raduje me osećaj na bike-u jer sam malo strepeo da ću biti &#8220;slab&#8221;, jer kao što sam napomenuo ranije &#8211; imao sam samo par jačih treninga na bike-u, ali sa obzirom kako je on prošao (biciklistički segment) očigledno da trenerov sistem i program &#8220;radi&#8221; <img src='http://www.triogy.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Slike <a href="http://www.triogy.com/galerija-2009/">ovde.</a></strong></p>
<p><strong>Rezultati <a href="http://www.triathlon.org/zpg/zresults-evt-dtl.php?call=TVRrdw==&amp;id=MTMzNg==&amp;rsid=3548&amp;keep=sh" target="_blank">ovde.</a></strong></p>
<p><img src="http://www.triogy.com/wp-content/uploads/2009/05/p1010048.JPG" /></p>
<p>Istog dana t.j. večeri sam se vratio u Novi Sad, a zatim sam u Nedelju učestvovao na Državnom prvenstvu u akvatlonu u Beogradu.</p>
<p>Malo za promenu, kiša je iznenadila i pljusak bukvalno nije stajao za vreme trke. Trčanje sa natopljenim patikama po asfaltu na kojem ne možete izbeći lokve&#8230; zanimljiva i lepa trka <img src='http://www.triogy.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Plivala su se dva kruga po 500 m. Pošto je izgleda prva trka kod nas u kojoj ima plivanja (bio je duatlon pre 2 ned.), start je bio dosta &#8220;oštar&#8221;. Svi su krenuli jako. Mogu reći da sam se zabrinuo kada sam na prvoj bovi bio u sred grupe, a Vuk je bio koji metar ispred.</p>
<p>Međutim odmah nakon toga sam samo nastavljajući da plivam svoj tempo prešao par njih koji su bili oko mene, zatim uhvatio Vuka i plivajući lagano sa njim do prve bove (na oko 250 m) prešao i njega i otplivao sam do kraja držeći tempo &#8211; jači tempo.</p>
<p><img src="http://www.triogy.com/wp-content/uploads/2009/05/4406_1149406369758_1065559364_30472726_170656_n.jpg" /></p>
<p>Lepo sam se osećao, nisam u potpunosti siguran da li je moje stanje plivanja vidno popravljeno, ali za par nedelja ću poptuno biti upoznat sa tom informacijom, nakon što odradim nekoliko jačih trka u inostranstvu&#8230;</p>
<p>Trčanje sam rutinski odradio uživajući na svežini Ade i kiši koja nekada zna da bude i mnogo bolja varijanta od npr. trke u 13 h po 35 stepeni, bez dobre okrepe&#8230;</p>
<p>Tako da je i titula Državnog seniorskog prvaka u akvatlonu &#8220;odbranjena&#8221;&#8230;</p>
<p>P.S. Ako se pitate zbog čega &#8220;br. 1&#8243; u naslovu, to je zbog toga jer me najverovatnije očekuje još vikenda tokom kojih ću odraditi 2 trke. Već za dve nedelje će vikend najverovatnije izgledati: subota &#8211; ETU Junior Cup Beč (neznam zašto, ali baš sa zadovoljstvom iščekujem učešće na EK-u u Beču opet nakon dve godine ; Nedelja: Triatlon Pančevo&#8230;)</p>
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style addthis_" addthis:url='http://www.triogy.com/2-dana-2-trke-br1/' addthis:title='2 dana 2 trke, br.1 ' ><a class="addthis_button_preferred_1"></a><a class="addthis_button_preferred_2"></a><a class="addthis_button_preferred_3"></a><a class="addthis_button_preferred_4"></a><a class="addthis_button_compact"></a></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.triogy.com/2-dana-2-trke-br1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

