Kao sportista međunarodnog razreda (kategorisanog od Ministartsva Omladine i Sporta Republike Srbije) u obavezi sam da obavim godišnje testiranje u Republičkom Zavodu za Sport u Beogradu kao i da prisustvujem anti doping edukaciji odnosno predavanju.

Sa obzirom da sutra putujem i da ću većinu augusta provesti van Novog Sada, kao i to da je Unija dobila pismo od Ministarstva da Strahinja i ja još uvek nismo obavili tu obavezu, ostalo mi je samo da zakažem testiranje što pre.

…Tako da sam u utorak zakazao testiranje za sredu.

Iako sam u laganoj tranzicionoj nedelji i da uglavnom odmaram sa pokojim 1 – 1.5 km plivanjem, možda ovo nije perfektna solucija, ali VO2 testiranje (ostali pregledi su naravno irelevatni jer jer samo trčanje na tredmilu fizički napor) je samo 2 -3 min anaerobno i to je to.

Stoga sam uz EKG srca, merenja težine, visine, procenta masti, pritiska, spirometrije i td… radio funkcionalni test u prilično dobro opremljenoj laboratoriji na super profesionalnom tredmilu.

Krenuo sam sa 3 km/h i svaki minut se brzina povećavala za 1 km/h. Sve do 20 km/h je bilo opušteno, a zatim sam otrčao još 2 minuta i pošto je vrednost VO2 max postala konstanta, tj. nije se povećavala nije bilo smisla ići do kraja, stoga sam test završio bez većeg napora.

Inače iznenadio sam se kada su mi rekli da sam oborio rekord sa tih 22 km/h (inače sami su mi isključili traku, naravno da bi ja teško mahnuo rukom da stanu dok se potpuno ne iscrpim )što se brzine tiče i da im je prethodno najbrže trčanje bilo samo 19 km/h ako sam dobro razumeo…

Doktorica je bila toliko odušveljena da su čak nakon samo pola sata objavili članak na web stranici http://www.rzsport.gov.rs/news-src/2122/ (tekst na latinici http://www.rzsport.gov.rs/news-srl/2122/).

Atletičari bez 24 km/h bi trebali u penziju… ali pitanje je da li su najbolji dugoprugaši bili testirani. Ali pouzdano znam da šahisti jesu prethodnog dana i da im nije baš nešto išlo trčanje .

Zahvalio bih se doktorici Slavici Đorđević i kompletnom timu (preglede i testiranja sam obavio u više “ordinacija”) na zaista profesionalnom i brzom radu.

Nadam se da ću i u budućnosti odraditi još nekoliko testiranja, jer to bi trebala i biti svrha ovog zavoda i svi naši profesinalni sportisti bi trebali u velikoj meri da izvuku maksimum iz aparature koje zavod poseduje.

U sredu sam imao testiranje funkcionalnih sposobnosti, odnosno određen mi je trenutni VO2 Max, anaerobni prag i brzina trčanja na anaerobnom pragu.

Startovao sam sa 8 km/h a zatim se brzina svaka 2 minuta povećavala za 2 km/h. Potrošnja kiseonika je merena direktnom metodom (t.j. trčao sam sa maskom koja izračunava VO2 max na osnovu venske i arterijske potrošnje O2).

Stigao sam do brzine 22 km/h i otrčao ta dva minuta na 22 km/h, međutim treadmill (traka) je podešena da joj 22 km/h bude maximum, tako da mi nije promenilo do 24 km/h, stoga nisam došao do svog maximuma… Mislim da bih mogao još najmanje 45 sekudni – minut izdržati na brzini od 24 km/h. Možete na snimku ispod videti kada mi je doktorica rekla da nema svrhe mučiti se više (naravno da greši )…

Međutim, pošto sam već u tim trenutcima bio iznad praga, onda se na grafiku, t.j. krivoj u test programu na kompjuteru mogao već očitati RQ (respiratorni koeficijent [RQ = produkovan CO2 / potrošen O2]), t.j. kriva više nije rasla. Stoga nikakav problem… Jedino što bi mi maximalni puls bio nešto viši, ali to nije toliko bitno…

VO2 Max mi je 72, puls na a.p.-u oko 175 – 179 bpm pri brzini od 18 km/h (brzina mi je malo sumnjiva, mislim da je viša nešto, pogotovo pošto je određeno tačno 18 km/h, što mi ne deluje baš prirodno … ali naravno, greška ne može biti velika…), što su dobri rezultati uzimajući u obzir pripremni period u kome se nalazim…