Završene pripreme
26. 01. 2008. | Autor: Ognjen
Prošlo je dosta vremena od mog poslednjeg članka…
Pripreme u Medulinu sam završio 19.-og Januara.
Slobodno mogu reći da sam za ta 22.-a dana dosta uradio na plivačkoj i biciklističkoj formi, trčanje sam izostavio jer sam povredio levo stopalo tako da nisam trčao od 01.-og Januara (trčao sam nekoliko puta u bazenu, što uopšte nije lako a veoma je korisno, pogotovo kod manjih povreda jer je opterećenje na noge mnogo manje pa se samim tim povrede skoro i ne ostete).
Tako da su vreme i treninzi koji su bili predviđeni trčanju doprineli većem prostoru za plivanje i za biciklo.
Plivao sam 9 puta nedeljno x 3 nedelje, dok sam na biciklu za to vreme prešao skoro 1000 km.
Od treninga sam radio jos i fitness 3 puta nedeljno.
Danas sam prvi put trčao posle 25 dana i mislim i nadam se da me je mala ali iritirajuca povreda skoro prosla.
Ukoliko sve bude u redu sa stopalom, u narednom periodu mi predstoji da se potpuno vratim u trkačku formu.
Evo zanimljive slike posle jednog kišnog i blatnjavog treninga:
